Pour qui et bénéfices

Le bien-être émotionnel

Estime de soi

S’apprécier à sa juste valeur. Voilà un enjeu difficile à concilier quand le regard de l’autre vient sans cesse questionner notre relation à nous-même. Parfois, l’expérience de vie n’a pas permis de construire cette facette importante de la personnalité, il est alors nécessaire de retourner en arrière pour questionner et revoir les événements avec un regard neuf. Un chemin idéal à parcourir en Gestalt.

Concentration

Elle dépend de multiple facteurs pour pouvoir être réellement présente et efficiente. Les nombreuses tâches du quotidien, les pensées parasites, etc. ont tendance à empêcher ce processus naturel de se réaliser. La Gestalt thérapie par ses concepts simples et efficaces permet de faire le tri, d’adopter les bons comportements pour accéder à son plein potentiel.

Vivre en couple

Vivre en couple est un enjeu de taille – contraintes de disponibilité, problèmes de communication, pressions financières… Un accompagnement en Gestalt thérapie est indiqué pour explorer les axes de changements désirés ou nécessaires à une vie de couple harmonieuse.

Vivre ses émotions

Exprimer des émotions en société est souvent mal perçu, en dehors de la joie tant qu’elle n’est pas excessive. Les vivre devient difficile et à terme leur perception diminue. Pourtant, l’être humain est émotionnel et s’il ne les vit pas pleinement, il devra faire face inévitablement à des désagréments futurs. La Gestalt thérapie dispose de techniques extraordinaires pour visiter et revisiter les situations où les émotions ont été négligées afin de permettre de les vivre et de les accepter.

Gérer sa colère

Elle est une des émotions la plus évidente à percevoir et unes des plus mal vues. « Exploser » n’est pas acceptable en société et pourtant cette émotion est bien présente, et naturelle. Comment la gérer? Comment l’exprimer au bon moment et de la bonne manière? Comment lui donner la place qu’elle mérite ? La Gestalt thérapie permet de vivre cette émotion quand cela n’a pas été possible, dans un milieu sécurisant où elle est accueillie au même titre que les autres.

Stress environnemental

Stress au travail

Le stress est un processus normal de réaction à une situation ou à un événement, et fait partie des mécanismes d’adaptation. En temps normal, le niveau de stress redescend dès que la situation ou l’événement a pris fin. Toutefois, lorsque les situations s’enchainent comme c’est souvent le cas dans le milieu professionnel, il arrive que celui-ci reste à un niveau élevé. A force de ne pouvoir retourner à la normalité, il demeure ainsi en tout temps. C’est alors que la pathologie s’installe. Dans ce contexte, le Shiatsu est indiqué pour retrouver un bon équilibre et tempérer un système nerveux surmené. La Gestalt thérapie s’adressera plus à la manière d’aborder ces phases et les adresser de manière utile et constructive.

Stress dans le couple et de famille

Quand ce n’est pas le travail qui génère son lot de stress, cela peut être dans le couple ou la famille. Le problème, lui, demeure le même. Le stress ne diminue pas et devient difficile à gérer, avec son lot de désagréments. Suivant le besoin, Shiatsu comme Gestalt sont conseillés.

Stress de contexte

Vivre une pandémie, solitude, pollution sonore et environnementale, traffic à l’arrêt, transports publics bondés, manque de temps, difficile de s’accommoder de la vie en ville. Tant Shiatsu que la Gestalt vont contribuer à normaliser les mécanismes d’adaptation et permettre de mieux vivre.

Accompagnement au changement

Grossesse

L’arrivée d’un enfant s’accompagne parfois de désordres physiques (ex. maux de dos) ou émotionnels que le Shiatsu traite très bien par son approche intégrative et ses techniques de mobilisations douces. De plus, il renforce le lien entre la mère et l’enfant en travaillant la circulation profonde de l’énergie. La Gestalt thérapie soutiendra la future maman en lui permettant d’accueillir au mieux l’enfant en se préparant notamment sur le plan émotionnel.

Mid-lifer

Période où l’on change physiquement, mais on reste souvent très actif notamment dans sa carrière, ou en tant que parent. Autant le Shiatsu que la Gestalt thérapie ont une place de choix pour accompagner les différents défis que cette période présente: maintien de l’énergie, de la performance, de l’équilibre intérieur, définition d’objectifs d’évolution personnelle, réorientation de carrière, trouver le courage de prendre des décisions, mieux gérer les situations difficiles.

Senior

On pense souvent que le vieillissement comporte plus de besoins dans le domaine physique, et s’il est vrai que ceux-ci nécessitent une attention particulière, ils ne sont pas les seuls. Un âge avancé suscite souvent un isolement, des inquiétudes qu’il convient d’adresser. Si le Shiatsu est une alternative de choix pour les aspects physiques, la Gestalt a une place importante dans une prise en charge thérapeutique.

Développement personnel

Quel que soit votre âge, l’envie d’avancer et de cultiver son potentiel demeure. La Gestalt thérapie est toute indiquée pour se donner les moyens de réussir par le renforcement ou l’acquisition de nouvelles ressources. Mettant à contribution l’imagination, la Gestalt thérapie permet également d’envisager de nouvelles voies.

Prévention et soin de maladies

Cancer

Lorsqu’on nous l’annonce, cette maladie qui touche tout le monde n’a pas son pareil pour nous rappeler notre mortalité. Véritable épreuve durant laquelle être entouré(e) est essentiel, le Shiatsu est une solution éprouvée pour soutenir la force vitale et atténuer les effets indésirables des traitements médicaux. La Gestalt thérapie viendra soutenir la santé psychique indispensable pour aider le processus médical.

Troubles articulaires

La Gestalt thérapie peut avoir ici un effet concret sur la manière d’envisager la douleur et le rapport au corps. Le Shiatsu quant à lui brille particulièrement par ses techniques de mobilisations douces, de remise en mouvement afin d’atténuer et résoudre les problèmes.

Insomnies

Provoquant fatigue et épuisement, rares sont les personnes n’ayant jamais expérimenté l’insomnie. Il est urgent d’y remédier lorsque ces problèmes deviennent fréquents. Le Shiatsu travaille à la régulation du système nerveux et permet d’obtenir rapidement un sommeil de meilleure qualité. La Gestalt thérapie permet d’identifier et de mettre des mots sur les causes sous-jacentes et donc de les conscientiser pour pouvoir y remédier.

Dépression

Un accompagnement psychologique est vivement conseillé pour appréhender cette maladie. De par sa nature complexe, il peut être difficile de déterminer les causes ayant entraîné l’apparition de la dépression et comment y remédier. C’est dans ce contexte que la Gestalt thérapie prend tout son sens par sa capacité à soutenir la personne et à l’aider à se relier à son émotionnel pour pouvoir avancer dans cette phase de trouble.

Troubles gastro-intestinaux

Crampes abdominales, douleurs intestinales, le ventre est notre 2e cerveau et lorsqu’il fait mal, plus rien ne va. Le Shiatsu dispose de techniques spécifiques pour adresser ce type de problématiques. Particulièrement efficace, il vient à bout de la plupart des maux.

Sexualité

Le Shiatsu obtient d’étonnants résultats sur la fertilité par l’activation des énergies profondes. Il s’avère très efficace pour résoudre les douleurs menstruelles.